سایت تخصصی پارکور
چهار شنبه 9 شهريور 1390 ساعت 15:33 | بازدید : 738 | نویسنده : امیر حاتمی | ( نظرات )

اموزش رول

رول اسون ترین در عین حال مهم ترین حرکت در پرش های ارتفاع هستش که اگه شما اونو بلد نباشین مشکلات جبران ناپذیری براتون به وجود میاد(حتی کوری)این حرکت خیلی اسونه همون جوری که غلط میزدین فقط پشت کتفتون با زمین برخورد میکنه با تمرین کردن این حرکتو فول شین خیلی مهمه!!!

موفق باشین



موضوعات مرتبط: اموزش , رول , ,

|
امتیاز مطلب : 53
|
تعداد امتیازدهندگان : 15
|
مجموع امتیاز : 15
مطالب مرتبط با این پست






می توانید دیدگاه خود را بنویسید

<-CommentGAvator->
masoud در تاریخ : 1391/10/11/1 - - گفته است :
شما درست میگی . اما رول زدن واقعا سخته یکی از حرکت های بسیار سخته . البته رول داریم تا رول . مثلا یه نفر از روی سقف ماشین رول میزنه بعد بدون هیچ آسیبی روی اسفالت میاد . این نشون میده که این فرد تسلط کامل بر پخش کردن وزنش رو داره . همین جاست که میگم رول واقعا سختهپاسخ:با سلام هر حرکتی سختیه خودشو داره ولی در پارکور رول حرکت محصوب نمیشه چون رول حرکتو تکمیل میکنه تا آسیبی به تراسور نرسه اگر ما رول رو سخت در نظر بگیریم باید فاتحه بقیه حرکتارو بخونیم من خودم روی حرکت رول کتفم در رفت


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه:








منوی کاربری

عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
موضوعات
اموزش
بک فیلیپ(وارو) [ 2 ]
پشتک [ 1 ]
رول [ 1 ]
ارب [ 2 ]
شوت بک(فیلم) [ 3 ]
ساید [ 1 ]
دانلود کلیپ پارکور
تصاوير
انيميشن
تصاویر پارکور دختران
ژیمناستیک
همه چیز در مورد ژیمناستیک [ 1 ]
سوالات شما
ایروبیک حرفه ای
نظر سنجی حرکات پارکور و ایروبیک حرفه ای
اموزش حرکات تکنو+کلیپ
رقس بریکBreak dancing
تکنیک‌های رقص [ 1 ]
دختران تهرانی بخوانند!
تفاوت پارکور و فری رانینگ
دانلود آموزش رقص مایکل جکسون
آهنگ پارکوری
بدن سازی پارکور
پارکوربانوان!
کلیپ های دیوید بل
ورزش آیروبیک و فواید آن
مسابقات آیروبیک حرقه ای2011
مجــله پارکور
تصاویر پارکور دختران ایران(جدید)
کفش و لباس پارکو
باشگاه های ورزشی شهرک اکباتان
ژیمنــاستیک
حرکات بعد از تمرینات ورزشی + تصاویر
زیبایی اندام
نویسندگان
لینک دوستان
پیوندهای روزانه
نظر سنجی

با مطالبی که در مورد پارکور گفته شد نظر شما در مورد پارکور چیه؟
آرشیو مطالب
آخرین مطالب
16 روش ساده برای کاهش سریع وزن
حرکات مناسب بعد از اتمام تمرینات ورزشی
باشگاه های ورزشی شهرک اکباتان
کفش و لباس پارکور
تصویر برگزیده
انیمیشن خطرات احتمالی
توجه
انتخاب کاربر فعال برای انجمن سایت تخصصی پارکور
mew image
عکس های جدید از stephane
تصاویر جدید از پارکور دختران ایران
بهترین های پارکور
iran break dance 2012 battle 1 vs 1
باشگاه پارکور بانوان در شهرک اکباتان
كليپ "ديويد بل در حال اجراي چند حركت در همايش پاركور در نيويورك"
بدن سازی پارکور
توجه***پیام دیوید بل بنیانگزار رشته پارکور برای همه تریسر های جهان!
مجله شماره 4 پارکور و دوآزاد ایران منتشر شد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 24
بازدید دیروز : 108
بازدید هفته : 139
بازدید ماه : 173
بازدید کل : 5466
تعداد مطالب : 58
تعداد نظرات : 77
تعداد آنلاین : 1

چت باکس

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
تبادل لینک هوشمند

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان سایت تخصصی پارکور و آدرس parkour7.LoxBlog.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 58
:: کل نظرات : 77

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 30

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز : 24
:: باردید دیروز : 108
:: بازدید هفته : 139
:: بازدید ماه : 173
:: بازدید سال : 5466
:: بازدید کلی : 5466
درباره ما
به وبلاگ من خوش آمدید
مطالب تصادفی
اصلا پارکور چیه؟؟؟
بک فیلیپ
*آسیب دیدگی ها*
پارکور در ایران
پارکور دختران اصفهان
کلیپ از انتخابی redbull سال 90 مازندران
مطالب پربازدید
باشگاه پارکور بانوان در شهرک اکباتان [ 19391 ]
کفش و لباس پارکور [ 3991 ]
توجه***پیام دیوید بل بنیانگزار رشته پارکور برای همه تریسر های جهان! [ 3584 ]
تصاویر پارکور(جدید) [ 3262 ]
تصاویر جدید از پارکور دختران ایران [ 2948 ]
iran break dance 2012 battle 1 vs 1 [ 2649 ]
انیمیشن اموزشی حرکات پایه [ 1845 ]
بدن سازی پارکور [ 1841 ]
رقص بریک [ 1818 ]
مجله شماره 4 پارکور و دوآزاد ایران منتشر شد [ 1745 ]
تمام حقوق اين وب سايت و مطالب آن متعلق به سایت تخصصی پارکور مي باشد .